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New Event

9月17日　スローレジスタンストレーニング

１日10分、週２～３回でOK！
寝てても痩せるカラダを作る！
スローレジスタンストレーニング講座
 
 
同じものを食べているのに
太る人とそうでない人がいるって
不思議だと思いませんか？
 
それは一人ひとり基礎代謝が
ちがうから。
そして基礎代謝を上げる一番
簡単な方法が筋肉をつけることです。
 
　別にムキムキになりたいわけじゃ
ないんだけど…。
　筋トレなんてしたことないけど
大丈夫…？
 
大丈夫です！
 
器具を使わず、小さな負荷で、
短時間で、しかも効率よくできる
トレーニング。
それがスローレジスタンス
トレーニングです。 
 
 
参加費：1500円
　　　　　　終了後　ランチ懇親会あり（ランチ代別途）
持ち物：ヨガマットｏｒバスタオル･水
動きやすい服装（着替えスペースあり）
定員　１０名
 
講師　湊屋　涼子
　　　　LiFE　EDiTORs!（ライフエディターズ！）主宰
ファスティングマイスターエキスパート
ダイエットアドバイザ－
 
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おやこcafe verde | 2015.09.10 12:56 | トラックバック(0)

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